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마음 건강 체크
당신의 심리적 위기 지수를 확인해보세요
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정밀 통합 진단
PHQ-9 + GAD-7 통합 검사로 우울 및 불안 수준을 상세히 분석합니다.
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소요 시간
약 10~15분 정도 소요
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과학적 척도
전문적으로 검증된 심리 척도를 기반으로 합니다.
이 검사에 대하여
우울감과 불안감은 현대인이 가장 흔하게 경험하는 심리적 어려움입니다. PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9)와 GAD-7(Generalized Anxiety Disorder-7)은 세계적으로 가장 널리 사용되는 우울 및 불안 자가 선별 도구로, 임상 현장에서도 진단 보조 도구로 활용됩니다.
우울증의 핵심 증상은 지속적인 슬픔, 무기력감, 흥미 상실이며, 수면·식욕·집중력 변화를 동반하는 경우가 많습니다. 불안 장애는 과도한 걱정, 긴장, 신체적 각성 증상이 특징이며, 이 두 가지는 자주 함께 나타납니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 3억 명이 우울증을, 약 2억 8천만 명이 불안 장애를 경험합니다.
본 검사는 증상의 유무와 정도를 파악하여 전문적인 도움이 필요한 수준인지를 가늠하는 데 도움을 줍니다. 검사 결과는 진단이 아닌 선별 목적으로만 사용되며, 높은 점수가 나오더라도 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.
이런 분들께 추천합니다
- • 최근 2주 이상 기분이 가라앉거나 무기력함을 느끼는 분
- • 이유 없이 불안하거나 걱정이 많아진 분
- • 수면, 식욕, 집중력에 변화가 생긴 분
- • 전문 상담 전 현재 상태를 객관적으로 파악하고 싶은 분
💡 팁: 최근 2주간의 상태를 떠올리며 솔직하게 답변해주세요. 정답은 없습니다.
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