🫣
사회불안 테스트
사람들 앞에서 유독 불안한 이유가 있을까요?
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3가지 영역 분석
수행 불안, 대인 불안, 일상 상황 불안을 영역별로 측정합니다.
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LSAS 기반 24문항
Liebowitz Social Anxiety Scale을 한국 환경에 맞게 재구성한 자가진단입니다.
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약 5분 소요
솔직하게 응답할수록 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
이 검사에 대하여
사회불안(Social Anxiety)은 타인의 평가에 대한 두려움으로 사회적 상황에서 극도의 불편함을 느끼는 상태입니다. 단순한 수줍음과 달리 사회불안은 발표, 회의, 대화 등 일상적 사회적 상황에서 심각한 기능 손상을 일으킬 수 있습니다. 전 세계 인구의 약 12%가 평생 한 번은 사회불안장애를 경험합니다.
본 검사는 Liebowitz 사회불안 척도(LSAS)를 기반으로 회피 경향과 공포 수준을 측정합니다. 사회적 상황에서의 두려움과 회피 패턴을 24가지 상황별로 분석하여 사회불안의 정도와 영역을 파악합니다.
사회불안은 인지행동치료(CBT)를 통해 효과적으로 개선될 수 있습니다. 자신의 사회불안 패턴을 이해하는 것이 변화의 첫 번째 단계입니다.
이런 분들께 추천합니다
- • 발표나 면접 상황에서 심한 긴장과 두려움을 느끼는 분
- • 사람들의 시선이나 평가가 지나치게 신경 쓰이는 분
- • 사회적 상황을 자주 회피하거나 미리 걱정하는 분
- • 대화 후 자신이 말한 것에 대해 오랫동안 반추하는 분
⚠️ 본 검사는 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다. 결과는 자기 이해를 위한 참고 자료로 활용하세요.